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简介: 国家二级心理咨询师、法学学士、应用心理学研究生;国家授证家庭系统排列高级指导师。四川师范大学外聘心理专家近十年,从事十多年心理咨询与家庭医... 详情>>

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心灵空间团辅活动

来源:心灵空间 发布日期:2017-08-10 浏览数:581 【收藏本页】

 

快 乐 启 航

       随着日益严峻的禁毒戒毒形势,司法行政戒毒人民警察肩负着越来越重的责任和任务,长期“超负荷、高风险、高压力”的工作给戒毒人民警察心理健康带来了重要影响。

      四川省资阳强制隔离戒毒所于10月18日特邀成都市心灵空间文化传播中心创始人张月维老师以“减轻压力,快乐生活”为主题为全所民警开展了一次全面的团体心理辅导,省资阳所180余名民警参加了此次心理健康辅导。

            

 

     

  

        张月维老师首先通过“一手由内向外画圈、另一手由外向内画圈”的游戏带领大家体验纠结,引导大家认识压力,正确寻找压力源。在场民警认真聆听,积极交流互动,提出了在经济收入、工作强度、职业成就感等方面带来的压力问题。

        张老师针对在场民警提出的压力问题,紧密结合当前民警所面对的高强度工作和执法环境,从情绪及压力管理与心理调适等方面进行深入分析和阐述。

        张老师既着眼于理论,引导民警正确处理好工作、社会、家庭、同事之间的关系;又立足实践,引导大家正确认识心理健康问题更清晰的认识自己,发掘压力点,积极运用科学方法,构建自我压力管理机制,减轻心理压力,以乐观向上的心态投入到工作之中。    

      

        张老师向大家教授简单易学的减压健脑操,帮助民警及时进行自我放松,自我调节,减轻压力。最后,张老师为大家带来了催眠练习,发掘和自身潜意识沟通,引导大家改变消极信念,增强正能量,保持阳光心态。


 

       省资阳所党委委员、政治处主任蒋全鸿在培训后讲到,全所民警要以此次心理健康辅导讲座为契机,正确关注心理健康,正确对待心理压力,学会与压力共处,提高克服和承受心理压力的能力;要学会发现“快乐”,克服懈怠心理,做一个有激情的人;要保持乐观心态,运用科学的减压方法,摆脱焦虑心理,做一信的人;要正确认识自己,做一个有胸怀的人,真正做到快乐工作,幸福生活。


       民警们表示,通过聆听张老师的讲座,对心理压力的概念、心理健康的标准有了新的认识,也加深了对心理健康的理解,更重要的是学会了一些有效调节和应对心理问题的方法,相信对工作和生活都是非常有帮助的。

       戒毒人民警察心理健康状况,关系着队伍的凝聚力、战斗力和创造力,直接影响着戒毒人员的戒治管理和场所的安全稳定。省资阳所高度重视民警的心理健康服务工作,并将其作为新形势下开展民警思想政治工作的重要内容。

       本次心理健康团体辅导是一次及时、有效的团体辅导。通过心理健康辅导,增强了民警对心理健康的认识,提高了自控能力、适应能力、耐挫能力和抗压能力,为有效应对当前禁毒戒毒严峻形势,稳步推进各项戒毒工作提供了更加坚强有力的保障。

 
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