通过潜心的关照和实践，一个人完全可以改变自身性格、气质和习惯，消除性格中不可取的特征，并且用新的、可取的性格，以及特质和能力取而代之。我们每个人都理应留意自己的思想和言语，消除对贫困、负面的念念不忘，而以对富足和美好的思考取而代之。
在这位母亲周围，紧紧地簇拥着一群孩子：焦虑、缺乏信心、害羞、优柔寡断、胆怯、沮丧以及所有其他的消极情感或情绪。假如没有恐惧，这些次一级的情感或感觉就会荡然无存。只要将这一群精神吸血鬼的母亲消灭掉，你就可以摆脱那些作为她的子孙后代的消极思想，让你的“心态”花园免受这些害虫和麻烦的侵扰。恐惧及其衍生出的各种情感对我们良好的工作和精心周密的计划所造成的破坏力，胜过人类已知的任何其他事物。恐惧是其族群中的最大妖魔，它摧毁了成千上万人的生活，损害了很多人健康发展的性格。它在人的心智中安家落户，并且排挤走了应该在那里发展的所有美好事物。就像麻雀窝里的杜鹃一样，焦虑毁灭了我们心智中的合法居民。焦虑将快乐、积极的“我能，我会”的和谐之声驱逐后，焦虑开始发出各种嘈杂、刺耳的音调：“假如”“如果”“但是”“我不能”“我不走运”“我总是做错事”“事情老是跟我作对”，等等...它会让一个人身体上生病，精神上产生惰性。它妨碍人的进步，成为我们前进路上的绊脚石。恐惧与焦虑的最恶劣之处在于，它们会消耗掉普通人的大量精力，却不给予任何回报。我们所恐惧和担忧的大多数事情都根本没有真正发生，而极少的几个确实发生了的，也从未像我们担心的那么糟糕。让我们感到紧张不安、精神崩溃的不是眼前的忧虑、困难和麻烦，而是那些我们担心有可能会出现在将来的麻烦。如果发生在明天、后天以及大后天的烦扰真的到来，我们往往能够找到解决它们的办法。大自然给予我们每人一份体力和能量的供给储备，用来应对每天发生意外的麻烦和问题。然而，我们这些可怜的、愚蠢的凡人，却将这些储备力量提取出来，在想象中的即将发生在下周或下一年、然而大多数却从未真正出现过的麻烦的对抗中挥霍掉。而当我们真正需要力量来对抗眼下的实际困难时，却发现自己已经精疲力竭。朋友，让我告诉你，一旦你掌握了杀掉恐惧这个吸血鬼的秘密，进而阻止她养育更多可恶、令人烦恼的情感后代，你的生活将会焕然一新。你将开始意识到活着的意义。你将会体验到拥有一个清除了杂念，有足够空间供健康的思想、感情、情感和理想生长的头脑是怎样的感觉。你将会发现，战胜恐惧之后，你将不再给人留下没能力、缺乏自信以及其它会让你失去机会的印象；你会焕发出希望、信心和才智的光彩，并且给所有与你接触的人留下深刻的印象。你还将发现，消除恐惧将会让你的心态及其在吸引力法则下的活动产生奇迹。
当一个人害怕某件事时，他实际上是在吸引它过来，就仿佛是他渴望得到它一样。原因在于：当一个人对某事物心存渴望或恐惧时（这两种情况其实遵循同一个原理），他会在心里针对该事物描绘出一幅图景，而且这一心理图景有具体化的趋势。由于内心有这样一幅心理图景的存在－一而且如果持续的时间足够长人就会将相关的事物或条件吸引过来，于是“思想被具体化为行动和实际的存在物”。幸运的是，我们大多数人所恐惧和焦虑的都是些不重要的小事，而且它们在我们的头脑中来得快，去得也快。尽管它们极大地浪费了我们的能量，但是我们对其中每一件事的注意力都很短暂，都不足以让吸引力法则来得及发挥作用。所以你看，除非你摆脱恐惧，否则它就有可能会将你拉向你所恐惧的东西，或者迫使你朝它走去。恐惧之下，令人恐惧的东西变成了一团火焰，而你就是一只绕火盘旋、飘舞的飞蛾，直至最后扑入烈火之中，被完全吞噬掉。因此要千方百计战胜恐惧。假设你的房间一团漆黑。你是会动手消灭或者扫除黑暗，还是直接打开窗户让阳光照进来？阳光照进来时，黑暗就会消失。恐惧的黑暗亦是如此－推开窗户，“让一线阳光照进来”。让勇气、信心、无畏的思想、感觉和理想涌入你的心灵，恐惧就会消失。只要脑海中出现恐惧，就立即服用无畏这副解药，默念“我无所畏惧，我什么都不怕，我很勇敢”，让阳光洒进来。你应该记得耶稣的这句话：“因为他心怎样思量，他为人就是怎样。”再也没有比这句更真实的箴言了，因为每个男人或女人成为怎样的人，都是他或她思想的结果。我们用思想打造了自己。一个人的生活状况在很大程度上取决于他的心态。你在不断地构建某种心态，这种心态不仅在塑造着你的性格，而且也在影响着外部世界。心态对外部世界的影响体现在两个方向：一个是你对他人的影响，另一个是你对与自己的主要心态相一致的事物的吸引力。所以说，用尽可能最优质的材料和最好的工具，按照最佳的计划去建造心态这座大厦，难道不是一件最重要的事情吗？“积极的心态会赢得成功”。就我对这两个词的理解而言，“积极”意味着对未来的信心、自信、勇气、主动性、活力、乐观，对美好而非邪恶的预期，对财富而非贫穷的预期，对自身的信念；“消极”意味着恐惧、焦虑、对不希望发生的事物的预期、缺乏自信心。积极的心态有某种力量，能够将我们“改造”成具备成功素质的个体，因此它有促使成功的趋势。许多人四处抱怨自己缺乏成功所需的能力、素质或者气质一－那些他们本能地意识到、用来获取成功的积极因素。他们看到，其他具备这些良好素质的人正朝着自己的目标稳步前进，并且他们觉得，如果自己具备了这些相同的素质，或许也能够获得同样的理想结果。这些人的推理到这一步都没有问题，但是他们走得不够远。他们之所以在此败下阵来，是因为这些人以为，既然自己现在不具备这些理想的素质，就永远都不可能指望将来会有。他们将自己的大脑看作是一种固定不变的、永远无法得到提高、修复、重建或拓展的东西。而大多数人“栽跟头”的地方，就在于此。 